Curso Aprender a Desaprender

BIENVENIDO A NUESTRO CURSO GRATIS DE: APRENDER A DESAPRENDER

Estamos encantados de tenerte aquí para que puedas beneficiarte de este curso que servirá de herramienta para que puedas transformar tu vida.

Si sigues las pautas y completas el curso tal y como indicamos, te aseguro que conseguirás grandes beneficios y cambios en tu sistema de pensamiento y, por ende, en tu vida cotidiana.

¿Estás preparado?

Mucho ánimo y ¡ adelante !

Para cualquier duda o problema que tengas, escríbenos a nuestro correo: cursosbenluz@rebecabenluz.com

Gracias por animarte a este curso. Te esperamos en muchos más.

Un cálido abrazo;

Rebeca Rodríguez

Funcionamiento del curso

  • Se estima una duración de dos meses dedicando una hora al día.
  • Este curso se acompaña de material didáctico, lecturas, vídeos y tareas.
  • Las tareas para realizar son a nivel personal, es decir, no serán valorados por ningún tutor, pero si son de sentido obligatorio para trabajar hacia el cambio de la persona.
  • Puedes escribirnos un correo en caso necesario acerca del curso a cursosbenluz@rebecabenluz.com. También puedes dejarnos tus comentarios más abajo como foro de alumnos que también se encuentran cursando este curso.
  • Al ser un curso gratuito, no se entrega ninguna certificación ni diploma.
  • Si quieres informarte de nuestros cursos certificados, pincha en este enlace. 

Aprender a desaprender

CONTENIDO

UNIDAD 1. 

  1. Texto módulo 1. Desaprender
  2. Aprender versus Desaprender
  3. El Autoconcepto
  4. La influencia de los demás en nosotros
  5. Vídeos unidad 1
  6. Tareas

UNIDAD 2.

  1. Texto módulo 2. Qués es lo que te limita
  2. Eliminar el sentimiento de culpa
  3. Entrenando la relajación
  4. Estilos de apego en la relación de pareja
  5. Formas de autosabotaje
  6. No seas la reina de la tragedia
  7. Parentalidad
  8. Técnicas para vencer los miedos

UNIDAD 1

SECCIÓN VÍDEOS UNIDAD 1

  • El poder de la Creencias
  • Sal de tu zona de Confort
  • Optimismo Inteligente
  • Pensamientos - Creencias...
  • Nuestras Creencias...
  • Creencias Limitantes

EL PODER DE LAS CREENCIAS

SAL DE TU ZONA DE CONFORT

OPTIMISMO INTELIGENTE

PENSAMIENTOS, CREENCIAS Y EMOCIONES

Nuestras Creencias determinan lo que percibimos

CREENCIAS LIMITANTES

UNIDAD 2

SECCIÓN VÍDEOS UNIDAD 2

  • Práctica de Relajación
  • Controlar el Apego
  • 5 Pasos para manejar el Miedo
  • La importancia del Apego
  • ¿ Que es el Miedo ?
  • Las Máscaras que Usamos
  • La Máscara

PRÁCTICA DE RELAJACIÓN

CONTROLAR EL APEGO

5 PASOS PARA MANEJAR EL MIEDO

LA IMPORTANCIA DEL APEGO

¿ QUE ES EL MIEDO ?

LAS MÁSCARAS QUE USAMOS

LA MÁSCARA

¡ FIN DE CURSO !

Esperamos que hayas disfrutado de este curso y que hayas podido poner en práctica todas las herramientas que en él te hemos facilitado.

Recuerda que cualquier duda sobre los temas del curso puedes escribirnos a: cursosbenluz@rebecabenluz.com

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