Somos adultos en pañales
Esta mañana, tras una larga conversación con una de las alumnas del curso nos reíamos de muchas de las reacciones infantiles que aún mantenemos en nuestra edad adulta. Bien cierto es que cuando uno se para y se atreve a mirarse profundamente es capaz de darse cuenta del infantilismo que arrastramos y con el que […]
El autorespeto como ingrediente de la autoestima
Tiene sentido decir que el respeto que sentimos por nosotros mismos es un ingrediente esencial para nuestra autoestima, entendiendo ésta como la estima que me tengo como ser valioso que soy. La cuestión es si realmente nos respetamos: si respetamos nuestras decisiones llevándolas a cabo a pesar de que las cosas no salgan como esperásemos. […]
Sintiendo la energía de la emoción
Cuando sufrimos, dentro de nosotros se despliegan dos contenidos: un contenido mental y un contenido emocional. Ambos creemos que están separados porque la experiencia de la emoción nos nubla y no somos conscientes de la historia que nos estamos contando en nuestra mente y que mantiene el sufrimiento. Cuando estamos sintiendo una emoción tendemos a […]
