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Filosofía de vida de Mindfulness – Atención Plena

 

Curso de Mindfulness

8 Semanas de Atención Plena

Dirige y facilita Rebeca Rodríguez

 

La atención plena nos ayuda a recuperar nuestro equilibrio interno, atendiendo de forma integral a los aspectos de la persona; cuerpo, mente y espíritu. Practicando la atención plena desarrollamos una mayor capacidad de discernimiento y de compasión. La práctica de esta atención abre la puerta hacia nuevas posibilidades, nos trae al aquí y al ahora, nos invita a vivir una vida de manera plena y en el presente.

En este curso podrás aprender la filosofía, práctica y enseñanzas de Mindfulness para introducirlo en tu vida. Material y retiro de un día incluido.

Mindfulness

Es una práctica para tomar conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente. Podemos aprender a ser conscientes de cómo nos movemos, cómo nos sentimos (tanto física como emocionalmente), y cómo respondemos o reaccionamos ante cada momento de la vida. Esta cualidad de conciencia es la base de toda vida creativa, ya que nos permite ser honestos, pragmáticos, despiertos, valientes, y vivir con un sentido profundo de iniciativa.

No podríamos vivir sin la capacidad de estar en el presente: es la que nos permite recordar a dónde estamos yendo mientras caminamos, aun cuando durante el trayecto nos hayamos perdido en miles de pensamientos. Sin Mindfulness sería imposible poder observar y reconocer la propia experiencia y vivir en este mundo.

¿Dónde?

Sala Dharma – Paseo Zorrilla, 21 – Valladolid.

¿Cuándo?

Los jueves de 18:00 hs a 20:00 hs.

 

Inscripciones e Información en  cursos@rebecabenluz.com

Precio: 275€  (puedes pagar en dos cuotas) Retiro incluido

 

Inicio: 13 de Septiembre 2018  Finaliza: 8 de Noviembre 2018

Talleres con Rebeca Rodriguez  

30 de Junio de 10:00 hs. a 14:00 hs. 

“Crecimiento y Vida Transpersonal”

7 de Julio de 10:00 hs. a 14:00 hs. 

“Especial Natural – Mente”

En la Arenera del Compasco, Aldeamayor  de San Martín

14 de Julio de 10:00 hs. a 14:00 hs. 

“El Camino del Dharma”

Sala Dharma – Paseo Zorrilla, 21 Valladolid.

Aportación: 47€ cada taller.

 

Información y reservas en  info@rebecabenluz.com

Teléfono reservas 636 210 344  *Alicia.

Retiros

 

15-16-17 de Junio

“La Ventuca” Monte Coya – Asturias

14-15-16 de septiembre 

“La Ventuca” Monte Coya – Asturias

 

Actividades, alojamiento y pensión completa incluido.

Aportación: 270€ 

 

Información y reservas en  info@rebecabenluz.com

Teléfono reservas 636 210 344  *Alicia.

Rebeca BenLuz en imágenes

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